Финальное занятие
Прошло финальное занятие в "Фенси-Фитнес". Как-то незаметно пролетели 7 недель.
До конца и не могу поверить, что уже финал!
Расслабиться конечно же нам никто не позволил, даже несмотря на заключительную тренировку. В конце были долгожданные замеры. Вы не поверите, но минус 8 см талии. Вот это да! Я не ожидала такого результата. И ведь это несмотря на то, что мне приходилось практически каждую неделю пропускать тренировки из-за рабочих командировок. Интересно, а если бы я ходила на каждое занятие?
До идеальной формы еще далеко, но теперь то я точно знаю, что все возможно! И не верьте никому, что у них нет времени - это просто лень. Занимайтесь спортом, полюбите себя, поставьте перед собой цель - и вы к ней обязательно придете. Только нужно очень - очень захотеть!
28 ноября Мое преображение и тренировки с
ФЭНСИ Фитнес клуб продолжаются. Вчера оказалась одна на тренировке, остальные "преображенцы" решили немного расслабиться и заболеть.
Сергей Полосухин меня не жалел: я отработала и за себя, и за тех, кто не пришел. Вчера оказалось, что я умею отжиматься, а сегодня утром увидела кубики пресса на животе. Пока только два, но это не может не радовать. Очень круто! И как бы мне сейчас не было тяжело, я вижу результат, а ведь это только начало!
Продолжаю сидеть на правильном питании и двигаться к своей цели. вместе с
#Tumix!
24 ноябряОтрабатывала прогулы за неделю на персональной тренировке. К концу тренировки руки и ноги тряслись даже без нагрузки, Александр выжал из меня все соки. А ещё мы с ним много обсуждали тему правильного питания, диеты и пользы белка. Оказывается, белок, особенно белок яйца, просто необходим как при снижении веса, так и при наборе мышечной массы. Употреблять белок необходимо не менее 2-3 раз в день.
Ну вот ещё раз подтверждается истина что Все Дело В яйцах. Поэтому продолжаю тренировки под чутким руководством тренеров
ФЭНСИ Фитнес клуб на Газовиков, 35, благодаря проекту #Преображение_тмн и на яйцах от Птицефабрики Пышминская!
Следите за результатом. Я уверена, он обязательно будет!
9 ноября Когда пройдены все врачи и сданы анализы, а в справке заключение от доктора - "противопоказаний для занятий спортом нет", самое время отправляться в тренажёрный зал. Утро пятницы началось с долгожданного знакомства с
"Фенси-Фитнес". Встретили нас на входе два брутальных молодых человека - Сергей и Александр, которые и будут вести нас к нашей заветной мечте - преображению. Провели экскурсию по тренажёрному залу, показали где будут проходить наши занятия. Кардиозона, силовые тренажёры и зал для групповых программ: все очень достойно и стильно. А главное, что оба тренера обладают какой-то сумасшедшей харизмой и очень любят своё дело. Вот именно в такие грамотные руки наставников не страшно себя отдавать. С нетерпением жду первой тренировки!