28 ноября
Мое преображение и тренировки с ФЭНСИ Фитнес клуб продолжаются. Вчера оказалась одна на тренировке, остальные "преображенцы" решили немного расслабиться и заболеть.

Сергей Полосухин меня не жалел: я отработала и за себя, и за тех, кто не пришел. Вчера оказалось, что я умею отжиматься, а сегодня утром увидела кубики пресса на животе. Пока только два, но это не может не радовать. Очень круто! И как бы мне сейчас не было тяжело, я вижу результат, а ведь это только начало!

Продолжаю сидеть на правильном питании и двигаться к своей цели. вместе с #Tumix!

24 ноября
Отрабатывала прогулы за неделю на персональной тренировке. К концу тренировки руки и ноги тряслись даже без нагрузки, Александр выжал из меня все соки. А ещё мы с ним много обсуждали тему правильного питания, диеты и пользы белка. Оказывается, белок, особенно белок яйца, просто необходим как при снижении веса, так и при наборе мышечной массы. Употреблять белок необходимо не менее 2-3 раз в день.
Ну вот ещё раз подтверждается истина что Все Дело В яйцах. Поэтому продолжаю тренировки под чутким руководством тренеров ФЭНСИ Фитнес клуб на Газовиков, 35, благодаря проекту #Преображение_тмн и на яйцах от Птицефабрики Пышминская!

Следите за результатом. Я уверена, он обязательно будет!

9 ноября
Когда пройдены все врачи и сданы анализы, а в справке заключение от доктора - "противопоказаний для занятий спортом нет", самое время отправляться в тренажёрный зал. Утро пятницы началось с долгожданного знакомства с "Фенси-Фитнес". Встретили нас на входе два брутальных молодых человека - Сергей и Александр, которые и будут вести нас к нашей заветной мечте - преображению. Провели экскурсию по тренажёрному залу, показали где будут проходить наши занятия. Кардиозона, силовые тренажёры и зал для групповых программ: все очень достойно и стильно. А главное, что оба тренера обладают какой-то сумасшедшей харизмой и очень любят своё дело. Вот именно в такие грамотные руки наставников не страшно себя отдавать. С нетерпением жду первой тренировки!

29 ноября

Начинаю влюбляться в проект Преображение! Проект дает невероятное количество возможностей для реализации внутреннего не раскрытого потенциала. Вчера я была на танцах, где мы изучали сальсу. Это безумно зажигательный и очень заряжающий танец! И несмотря на то, что мы изучаем только азы, я просто кайфую.

Как оказалось, у меня есть очень хорошие данные. С детства мечтала танцевать, а реализовала свое желание только сейчас. Кстати говоря, мы будем ставить на финал проекта сальсу, надеюсь совместно с нашей мужской половиной "преображенцев". Ведь сальса - парный танец. Очень благодарна школе танцев "Монамур" за такую уникальную возможность. Друзья, занимайтесь танцами. Это потрясающе, это совершенно другой мир. И это огромное удовольствие. Не верьте никому, что танцуют только маленькие дети. Танцуют все!

22 ноября

Никогда не занималась танцами, но всегда с завистью смотрела на тех, кто умеет танцевать.
Tumix совместно со школой танцев Монамур дали нам возможность почувствовать себя "в танцах".

Для меня это совершенно новый опыт. Я впервые поняла, что значит полностью довериться партнеру и следовать за ним, узнала, что значит закружиться в танце (у меня реально закружилась голова). Еще открыла для себя танец хастл, о котором ранее даже и не слышала.

После занятий вышла из зала в полном состоянии восторга и какой то внутренней раскрепощенности. Вся моя дневная усталость куда-то улетучилась.

Хочу сказать что танцы - это очень круто. Если вы как и я всегда о них мечтали, но почему то до сих пор не начали, начните и вы не пожалеете. Вы откроете для себя совершенно новый мир!

Сегодня в рамках проекта посетили Тюменский кардиоцентр, где мы прошли полное обследование: сдали ЭКГ, УЗИ сердца и прошли тредмил-тест. Хочу отметить, что я впервые проходила настолько тщательный осмотр.
По итогам я попала на прием к кардиологу Бердинских Светлане Германовне, которая очень подробно разъяснила все результаты исследований, за что ей отдельное спасибо. Я узнала для себя много нового и полезного. И как оказалось, мне давно уже нужно было обратить внимание на свое сердечко. Была приятно удивлена добродушному отношению сотрудников кардиоцентра к своим пациентам. Каких-то 2 часа — и полная диагностика!

Спасибо Tumix и Кардиоцентру за то, что позаботились о моем сердечке.